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Posturas del yoga

El número de estas posiciones es prácticamente infinita, ya que para cada posición matriz existirán varias posiciones y, a su vez, las variaciones derivadas de la misma. En una declaración atribuida a Shiva, se compara la cantidad de posturas de yoga con la cantidad de seres vivos en la Tierra. Hay 84 posiciones fundamentales conSigue leyendo «Posturas del yoga»

Yoga

RELACIONES ANATÓMICAS IMPORTANTES PARA LA PRÁCTICA DE YOGA A nivel anatómico, el enfoque principal se centra en estirar los isquiotibiales abriendo las articulaciones de la cadera. El enfoque intermedio amplía este enfoque a la columna vertebral, las articulaciones sacroilíacas y las articulaciones de los hombros, intensificando la atención a las articulaciones de la cadera aSigue leyendo «Yoga»

Yoga

Hatha Yoga y su acción sobre la fisiología sutil El Hatha Yoga se desarrolla permeado por los conceptos de la tradición filosófica tántrica. Como hemos visto antes, el Tantra es la filosofía que describe el “cuerpo sutil-energético” del ser humano. Por ello, las herramientas del Hatha Yoga, como las posturas, los ejercicios de respiración, losSigue leyendo «Yoga»

Yoga

¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Los mantras son sílabas o frases, originalmente formuladas en sánscrito, que se cantan repetidamente para generar atención y concentración durante la práctica de la meditación. Muchos tienen un mensaje positivo incorporado, a menudo en un contexto religioso o devocional. Los mantras silábicos, también llamados mantras semilla, como OM,Sigue leyendo «Yoga»

Yoga

Los principales chakras son: 1. Chakra raíz o base: Se encuentra en la región perineal, en el suelo pélvico, y corresponde a la región final de la médula espinal y sus raíces nerviosas inferiores del cono medular. Se le atribuyen las siguientes cualidades psicoconductuales: sentido de arraigo en el mundo, confianza, estabilidad, seguridad y losSigue leyendo «Yoga»

Yoga

Chakras – Los canales y centrosenérgico En sánscrito, la palabra “chakra” significa “rueda”. Esta definición y comprensión de la misma son muy importantes para la asimilación de lo que vamos a explicar a partir de este punto. La expresión “re“remolino” es muy adecuada para que comprendamos mejor esta conceptualización de la acción de los chakrasSigue leyendo «Yoga»

Yoga

Las cinco capas de ser La fisiología sutil del yoga menciona la presencia de cinco capas o envolturas del ser, que se superponen concéntricamente, como un bulbo de cebolla. Es una división didáctica de planos coexistentes, pues sabemos que la totalidad se expresa de diferentes formas: materia, energía, luz, ondas electromagnéticas y conciencia. 1. CuerpoSigue leyendo «Yoga»

Yoga

DHARMA Y KARMA Dharma significa «ley natural» en sánscrito. Es el modus operandi del universo. Respetar la naturaleza es actuar de acuerdo con el Dharma. Karma simplemente significa «acción» en sánscrito. Cuando esta acción proviene de la sabiduría intuitiva, siempre está en línea con el Dharma. Esto es actuar a favor de la marea ySigue leyendo «Yoga»

Yoga

LA CONCIENCIA UNIVERSAL ES LA FUENTE DE LA INTUICIÓN Y LA SABIDURÍA El yoga, más precisamente la meditación, nos hace volver a nuestra verdadera naturaleza cuántica, expandiendo la conciencia hacia lo indivisible, el llamado estado de superconciencia, en el que se produce la percepción de la unión. Así, es posible explicar por qué el conocimientoSigue leyendo «Yoga»

Yoga

LAS AFLICCIONES DE LA MENTE Citando Patanjali, las aflicciones de la mente son: Ignorancia esencial Es la ausencia de una sensación de plenitud, lo que hace que la mente sea un terreno fértil para que surjan todas las demás aflicciones. Ego Es la aflicción que surge cuando nos identificamos con cosas transitorias y perecederas queSigue leyendo «Yoga»

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