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Yoga

LAS AFLICCIONES DE LA MENTE

Citando Patanjali, las aflicciones de la mente son:

Ignorancia esencial

Es la ausencia de una sensación de plenitud, lo que hace que la mente sea un terreno fértil para que surjan todas las demás aflicciones.

Ego

Es la aflicción que surge cuando nos identificamos con cosas transitorias y perecederas que se degradan y cambian, como nuestro propio cuerpo, que está inexorablemente sujeto al envejecimiento, o incluso con tareas y asignaciones, como el título de un trabajo, etc.

El yoga nos enseña identificarnos con la plenitud, siempre quieta y permanente, nuestra verdadera esencia.

Deseo

Es la fijación de la mente en el placer.

Aversión

Es la fijación de la mente en el dolor.

Apego a la vida

Es la aflicción más primitiva que se manifiesta como el miedo a la muerte, siendo instintiva, y está presente hasta en los más sabios.

La meditación atenúa y destruye las emociones y pensamientos negativos que surgen de estas aflicciones, poniendo la mente del practicante en el centro de su ser, destruyendo así la ignorancia esencial y consecuentemente las demás aflicciones derivadas de ella.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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