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Yoga

Ayuda con el alivio y la prevención de la migraña

La migraña es un tipo de dolor de cabeza de probable origen vascular, en el que el individuo refiere un dolor de cabeza unilateral y pulsátil, muchas veces asociado a otros síntomas, como náuseas, hormigueo en la cara y parpadeo visual previo.

Muchos factores desencadenantes pueden estar relacionados con la aparición de ataques de migraña, como el consumo de chocolate, queso amarillo, vino, la falta de sueño y el estrés.

El yoga actúa tanto en la prevención como en el alivio de los síntomas, probablemente debido al aumento de los niveles del neurotransmisor serotonina, ayudando en la relajación vascular de las arterias del cráneo y del cerebro.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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