Aumento de la sensación de felicidad y estabilización del estado de ánimo.
Las investigaciones indican que el yoga mejora el estado de ánimo y combate la depresión debido al aumento del nivel de serotonina, los neurotransmisores GABA y la reducción de la monoaminooxidasa, una enzima que degrada los neurotransmisores responsables de la sensación de bienestar.
