Yoga

Seguridad relativa para casos leves de insuficiencia cardiaca

Las posturas suaves, la relajación y la meditación son seguras en comparación con otras actividades físicas y tienen un efecto antiinflamatorio beneficioso que ayuda a retrasar la progresión de la enfermedad cardíaca.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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