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Yoga

OBSERVANCIAS INTERNAS

– Purificación.

– Limpiar el cuerpo y purificar la mente.

– Contentamiento.

– Permanece siempre feliz, especialmente en la adversidad, y conténtate con lo que tienes.

– Autosuperación.

– Tolerar la adversidad, tener fuerza de voluntad y persistencia.

-Autoestudio.

Practica la interiorización y sé consciente de ti mismo como un ser pleno, uno con la totalidad entrega de ti mismo.

Actitud de entrega total y gratitud.

Es interesante notar cómo los preceptos guían la práctica del yoga y cómo puede servir para enseñarlos.

Por ejemplo: al practicar una determinada postura, se debe seguir la no violencia, porque traspasar los límites del propio cuerpo es una forma de autolesionarse.

Esto equivale a decir que no tener la fuerza de voluntad para progresar todos los días en la práctica es mentirte a ti mismo.

Puede parecer difícil aplicar tales preceptos y prescripciones en la vida cotidiana, pero de hecho, se complementan como si fueran uno solo.

Se recomienda enfocarse en un solo precepto a la vez, especialmente si es tu punto débil, porque cuando logras un resultado, todos los demás preceptos vendrán de forma natural.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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