OBSERVANCIAS INTERNAS
– Purificación.
– Limpiar el cuerpo y purificar la mente.
– Contentamiento.
– Permanece siempre feliz, especialmente en la adversidad, y conténtate con lo que tienes.
– Autosuperación.
– Tolerar la adversidad, tener fuerza de voluntad y persistencia.
-Autoestudio.
Practica la interiorización y sé consciente de ti mismo como un ser pleno, uno con la totalidad entrega de ti mismo.
Actitud de entrega total y gratitud.
Es interesante notar cómo los preceptos guían la práctica del yoga y cómo puede servir para enseñarlos.
Por ejemplo: al practicar una determinada postura, se debe seguir la no violencia, porque traspasar los límites del propio cuerpo es una forma de autolesionarse.
Esto equivale a decir que no tener la fuerza de voluntad para progresar todos los días en la práctica es mentirte a ti mismo.
Puede parecer difícil aplicar tales preceptos y prescripciones en la vida cotidiana, pero de hecho, se complementan como si fueran uno solo.
Se recomienda enfocarse en un solo precepto a la vez, especialmente si es tu punto débil, porque cuando logras un resultado, todos los demás preceptos vendrán de forma natural.
