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Yoga

PARTES DEL YOGA

– Preceptos orales de conducta.

– Observancias internas.

– Posturas.

– Ejercicios de respiración.

– Abstracción sensorial.

– Concentración

– Meditación.

– Absorción

Los dos primeros son pilares que sirven de marco ético-moral y se despliegan, cada uno, respectivamente, en cinco preceptos y prescripciones, a saber.

En los siguientes artículos detallaré cada uno de ellos.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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