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Yoga

QUÉ ES EL YOGA

Hay muchas corrientes que tratan de definir el yoga.

Entre ellos, Patañjali, en su obra Aforismos del Yoga, lo estructuró. La definición de esta ciencia está en el segundo y tercer aforismos, que consisten en:

• El yoga se trata de neutralizar los vórtices de la mente (torbellinos de sentimientos, emociones y pensamientos).

• Llevando al practicante a permanecer en su verdadera naturaleza (la plenitud del alma).

Resumiendo: ¡practicar yoga es calmar la mente para experimentar la plenitud del alma!

Esta conclusión da una idea muy cercana a la definición de yoga, tal como se afirma en los primeros puntos tratados al comienzo de este capítulo.

Con esto, vemos que para experimentar nuestra naturaleza en plenitud y alcanzar la libertad suprema -objetivo del yoga- es necesario calmar la mente, es decir, deshacer los torbellinos de sentimientos, emociones y pensamientos en los que estamos inmersos a diario.

El principal libro de los que he obtenido éstos conocimientos es éste que además me encanta por lo bien que lo explica todo y lo completo que es:

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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