El término “yoga” se refiere a una ciencia práctica de autoconocimiento que conduce al reconocimiento de la integración del ser humano, en todos sus aspectos (la unidad mente/cuerpo/alma), con el todo, es decir, la unión del “yo” (conciencia individual o simplemente alma) con el “Absoluto” (conciencia universal o, simplemente, Dios).
En sánscrito, un idioma de la antigua India, yoga significa unión.
También se sabe que es un camino hacia la libertad definitiva.
Es importante señalar, antes de continuar, que el yoga no es una religión.
Diríamos que es más una ciencia centrada en el conocimiento del individuo por el individuo mismo.
