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Arteterapia

Dinámicas de arteterapia

Las dinámicas y ejercicios de arteterapia pueden ayudar a fomentar la creación artística, a expresarse y a resolver aquellos problemas emocionales o psicológicos de forma dinámica y divertida.

¿Qué nos asusta?

Objetivo: Enfrentarnos a nuestro propio miedo.

Procedimiento: Todos tenemos miedo de algo o alguien ya sea de un animal como la cucaracha hasta a un espantapájaros. Lo importante es que seamos conscientes de que tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos para así, poder vencer aquellas emociones negativas que puedan despertar en nosotros, sólo así podremos ser más libres.

En un papel dibuja aquello de lo que tienes miedo tal y como se te viene a la cabeza o como los ves en tus sueños. Posteriormente, dale color y quédate mirándolo fijamente unos instantes reflexiona ¿Por qué tengo miedo de esto?.

Material: cuaderno de dibujo, lápiz y colores.

Libros y cursos recomendados para una vida plena física y mental.

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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