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Arteterapia

Dinámicas de arteterapia

Las dinámicas y ejercicios de arteterapia pueden ayudar a fomentar la creación artística, a expresarse y a resolver aquellos problemas emocionales o psicológicos de forma dinámica y divertida.

Dibujar en la arena

Objetivo: Expresarnos a través de la arena.

Procedimiento: Si te gusta la playa también puedes practicar esta disciplina a través de la arena o si no tienes la posibilidad de desplazarte hasta allí puedes hacerlo con la arena que tengas cerca del jardín, por ejemplo.

Esta actividad consiste en expresarte a través de los granos de arena, puedes coger un puñado y esparcirlos por una hoja de papel, para posteriormente irle dando forma. De esta forma te sentirás unido a la naturaleza y podrás desahogarte.

Material: arena y hoja de papel.

Libros y cursos recomendados para una vida plena física y mental.

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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