Dinámicas de arteterapia
Las dinámicas y ejercicios de arteterapia pueden ayudar a fomentar la creación artística, a expresarse y a resolver aquellos problemas emocionales o psicológicos de forma dinámica y divertida.
Recrear un lugar donde te sientas seguro
Objetivo: Conocerte a ti mismo.
Procedimiento: Otra forma de relajarnos y conocernos a nosotros mismos es reflexionar sobre el lugar en el que nos sentimos seguros, en algunas ocasiones puede ser bastante difícil y es una pregunta que no nos hemos hecho con mucha frecuencia, ¿Dónde me siento seguro?.
Gracias a esta maravillosa actividad podrás conocerte un poco más y darle forma a ese sitio en el que estuviste donde te sentiste realmente bien con cualquier tipo de material, lo importante es que puedas visualizar ese lugar y si puedes dejarlo en un sitio donde lo tengas a la vista para poder mirarlo cuando no te encuentres bien.
Material: Cualquier material con el que quieras realizar la actividad, ya sea papel, arcilla, plastilina…
Libros y cursos recomendados para una vida plena física y mental.