Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer ¿Chocaste tu auto? Sé compasiv@ contigo mism@. ¿No puedes dormir? Sé compasiv@ contigo mism@. ¿Discutiste con alguien? Sé compasiv@ contigo mism@. ¿No te pudiste levantar a tiempo? Sé compasiv@ contigo mism@. Los estudios sobre la autocompasión han revelado en los pasados 20 […]
Meditación guiada: Sé compasiv@ contigo hoy, no importa lo que pase
Libros y cursos recomendados para una vida plena física y mental.