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Los mantras

¿Para qué sirven los mantras?


El poder de los mantras está en la fijación y la repetición de las frases, sílabas o palabras para relajar la mente y el cuerpo, de tal manera, que los cánticos recitados lleven a un completo estado de meditación. Igualmente, existe la creencia de que los mantras ayudan a eliminar o bloquear los pensamientos negativos para alcanzar un buen equilibrio interior, ya que centran las emociones, las estabilizan y generan un gran impacto espiritual.

Desde el punto de vista psicológico, los mantras para meditar sirven para internalizar y reafirmar conceptos. De esta manera, se pueden modificar ciertas conductas y algunas creencias personales erradas.

Unido a esto, existen muchos beneficios y usos que se les da a los mantras positivos. Dentro de los principales podemos mencionar los siguientes:

Disminuyen los niveles de estrés y ansiedad.
Mejoran la concentración y la memoria.
Bajan la tensión arterial.
Relajan el cuerpo y la mente.
Son coadyuvantes para aliviar ciertos dolores.
Sirven para potenciar la creatividad.
Llenan de energía el espíritu.
Despiertan la conciencia.
Calman la mente y la fortalecen.

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Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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