Meditación: ¿Qué es y cómo empezar?

Mucho se habla sobre la meditación y seguramente hemos escuchado sobre todo los beneficios que puede darnos, así que, quizá, la pregunta que nos falta hacernos es: ¿Por qué no hemos empezado aún? Hoy quiero recordarnos conceptos básicos, beneficios y algunos tips sencillos para iniciar con esta práctica milenaria que, sin duda, puede hacer nuestra […]

Meditación: ¿Qué es y cómo empezar?

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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