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Mindfulness

Cuando practicamos la atención plena, incluso dirigida a algo tan ordinario como la respiración, potenciamos la parte de la mente que es consciente de cómo son las cosas, mientras disminuimos la parte que está estresada porque las cosas no son como queremos que sean.

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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