<link rel="stylesheet" id="all-css-45b2eecf8d3094ca77b03984a25fc90d" href="https://habitossaludablesnaturales.com/_static/??-eJylkM1OwzAQhF8I10KIKBfEo6CNvXK3Wf/Iazfy2+MGDilQUsHF8sjzjXd2ScrEUDAUnbg6CqJPWBKYWftoK6PojAwFrUpRyhd1MCIPy/cIV7ucMDs9VWKrJ45mVkxThty0lMb4N7Qc0d9EGVqsRblM9voPCoar7VVOoj1aAuQe08mtSB3HrBgdmHbwFHbp/rbVW2Zvp0xzP39cxFpR9AQMAgF+NZ0hE+g+4IdLLclEf+8MS8wWrOhu/8ckt9LlCBl7vm3rlYLbI9/WHtEQsOLoolyJe7Z7afJ5v1hf/cvjMDyNw/g8Du8uaB0j" type="text/css" media="all">

Las seis formas de lidiar con el rechazo, según la psicología

Getty, vía GQ México   Hay que aprender a lidiar con el rechazo, porque, aunque es parte de la vida, es algo que nos puede destruir, frenar y acabar con nuestro éxito si no lo controlamos, eso lo dice la psicología. Por GQ México Ser rechazado duele, nos hace sentir menos o como que hay algo mal con nosotros, incluso cuando es algo pequeño (como cuando saludas a alguien y simplemente no te responde), pero también es algo que nos va formando como personas y que nos puede enseñar muchas lecciones, todo está en lo que decidimos hacer con esas experiencias y cómo las tomamos. Lo malo es que nos vamos a enfrentar eso de muchas formas a lo largo de la vida, puede ser un rechazo en una entrevista de trabajo, en una relación, con los amigos o la familia, es por esto que necesitamos desarrollar estrategias más efectivas para “sobrevivir” a esas situaciones cuando sucedan, y la psicología ha encontrado unos cuantos puntos que son de gran ayuda y que le dan la vuelta al problema. Ya lo decía Jeff Bezos, siempre te vas a topar con haters en el camino, personas que te digan que no o que te cierren las puertas, pero tienes dos opciones, o lidias con eso y te vuelves a levantar, o dejas que eso te aplaste y se convierta en una excusa para quedarte atascado en el mismo lugar. El proceso siempre va a ser difícil, pero tampoco es el cine del mundo. ¿Cómo puedes lidiar con el rechazo? Psychology Today presenta unas cuantas claves para aprender a responder mejor ante una situación de rechazo, que te van a cambiar la perspectiva y te van a ayudar a superarlo más rápido. Acepta que no todos te van a querer No es que tengas que esperar lo peor siempre, pero debes saber que ninguna persona le va a caer bien a todos o se va a ganar a todos, el rechazo es parte de la vida y no siempre es algo personal. Quitarte esa expectativa imposible ayuda a que estés más tranquilo y a que no te tomes todo tan personal, además de que vas a sentir menos presión. Busca el lado positivo Siempre hay un silver lining, en lugar de enfocarte en el no, descubre lo bueno de ese rechazo, las cosas de las que probablemente te salvaste o las demás oportunidades que puedes perseguir a raíz de eso. Además, puedes tomar esto como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Hay más peces en el mar Un rechazo no es el fin del mundo y tampoco te condena a estar solo, sin trabajo o sin éxito por el resto de tu vida. La frase de que “hay más peces en el mar” debe ser una especie de mantra, que te debe empujar a buscar otras opciones y a salir de tu zona de confort cuando crees que te quedaste sin salida. Para leer más, ingresa aquí

Las seis formas de lidiar con el rechazo, según la psicología

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto:
Optimized with PageSpeed Ninja