Hay cinco beneficios de meditar caminando. ¿Cuáles cinco? Te pones en forma al caminar; te esfuerzas en la meditación; mejoras la salud; lo que comes, bebes, masticas, y saboreas se digiere adecuadamente; y la concentración que logras al caminar perdura largo tiempo. Estos son los cinco beneficios de meditar caminando. —Buda Sakyamuni, Caṅkamasutta
5 Beneficios