5 Beneficios

Hay cinco beneficios de meditar caminando. ¿Cuáles cinco? Te pones en forma al caminar; te esfuerzas en la meditación; mejoras la salud; lo que comes, bebes, masticas, y saboreas se digiere adecuadamente; y la concentración que logras al caminar perdura largo tiempo. Estos son los cinco beneficios de meditar caminando. —Buda Sakyamuni, Caṅkamasutta

5 Beneficios

Publicado por LadyVilx

Soy una amante de la naturaleza y de sus beneficios para la salud mental y corporal.

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